Bücher & Begleiter für das
echte Leben

Manchmal braucht es keinen weiteren Ratgeber, der einem erklärt, wie das Leben eigentlich funktionieren sollte.

Manchmal braucht es einfach Worte, bei denen man denkt:

Ja. Genau so fühlt sich das an.

Hier findest du Bücher und praktische Begleiter über das Leben nach langen Beziehungen, über Dating jenseits der 40, über Kinder, Alltag und die vorsichtige Hoffnung, dass da vielleicht doch noch einmal jemand kommt. Und über die Gedanken, die manchmal ein bisschen länger bleiben, als uns lieb ist.

Mit Humor, Ehrlichkeit und ohne so zu tun, als hätten wir mit 40 plötzlich alle Antworten.

LIEBE MIT 

RESTAKKU · BAND 1
Ruhe ist schön. Aber ein bisschen Kribbeln wäre auch nett.
Dating, Kinder und die leise Hoffnung auf etwas Echtes

Du hast dir dein Leben wieder eingerichtet.
Es funktioniert. Meistens jedenfalls.
Und dann kommt irgendwann dieser Gedanke:

Eigentlich wäre es schon schön, wieder jemanden kennenzulernen.

Also öffnest du eine Dating-App – und stellst ziemlich schnell fest, dass Dating mit 40+, Kindern und einem Leben, das längst nicht mehr spontan um Mitternacht beginnt, seine ganz eigenen Regeln hat.

Ruhe ist schön. Aber ein bisschen Kribbeln wäre auch nett. erzählt genau davon: vom ersten Wischen, überraschenden Matches, Ghosting, absurden Profilen, Dates, Kindern, schlechtem Gewissen – und von der leisen Hoffnung, zwischen all dem vielleicht doch noch etwas Echtes zu finden.

Humorvoll. Persönlich. Manchmal herrlich ernüchternd. Und ziemlich nah am echten Leben.

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OVERTHINKING - Ich zähle Schafe, mein Kopf zählt Probleme.
Overthinking stoppen 
raus aus dem Gedankenkarussell und endlich wieder
Ruhe im Kopf finden

Du möchtest eigentlich abschalten. Nur dein Kopf hat offenbar andere Pläne.
Gespräche werden noch einmal durchgespielt, Nachrichten analysiert und aus einer kleinen Frage werden plötzlich fünf.

Dieser Ratgeber hilft dir dabei, dein Gedankenkarussell besser zu verstehen und mit einfachen, alltagstauglichen Strategien wieder mehr Ruhe in deine Gedanken zu bringen.

Verständlich. Praktisch. Ohne „Denk einfach positiv“.

Raus aus dem Gedankenkarussell ✨ Jetzt weiterlesen & E-Book sichern →

DER WERKZEUGKASTEN GEGEN OVERTHINKING
SOS-Übungen · Checklisten · Ausfüllseiten

Wenn dein Kopf wieder einmal alles gleichzeitig lösen möchte, brauchst du nicht noch mehr Gedanken. Du brauchst etwas, das dich aus ihnen herausholt.

Der Werkzeugkasten gegen Overthinking ist die praktische Ergänzung zu Ich zähle Schafe, mein Kopf zählt Probleme – mit Übungen und kleinen Soforthilfen, die du genau dann zur Hand nehmen kannst, wenn das Gedankenkarussell wieder Fahrt aufnimmt.
Ob Grübeln, schwierige Entscheidungen, Nachrichten, Gespräche, schlechtes Gewissen oder Gedanken, die dich abends nicht schlafen lassen: Du wählst einfach das Werkzeug, das du gerade brauchst.

Kurz. Praktisch. Ohne dich noch länger mit deinem Kopf zu beschäftigen als nötig.

Mehr über den Werkzeugkasten erfahren ✨ Jetzt weiterlesen & Werkzeugkasten sichern →

💛 Vielleicht findest du dich zwischen diesen Seiten ein kleines Stück selbst wieder.

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